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我的似水流年

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【视频】养生堂——正确补钙与骨质疏松的关系  

2015-06-28 16:13:10|  分类: 【养生】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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骨质疏松症在最开始是没有症状的,一旦出现症状就偏于严重了。
我们如何通过一些蛛丝马迹,来判断自己是否属于骨质疏松的高风险人群呢?

 

专家告诉我们,想要正确补钙需要三步走,

第一步就是从外部摄入钙质,

第二步帮助肠道吸收,使钙进入到血液,

第三步就是要将血钙转化成骨钙,究竟这三步应该怎么走呢?

 

【视频】养生堂——正确补钙与骨质疏松的关系 - 坐看落花 - 我的似水流年

 

补钙食物:

 

【视频】养生堂——正确补钙与骨质疏松的关系 - 坐看落花 - 我的似水流年

 

 

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