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我的似水流年

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【家政女皇】便秘分寒热 治错吃错很严重  

2016-01-13 06:21:37|  分类: 【养生】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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https://youtu.be/qlgkTPJD0FA

 

迷罗:元瑜伽创始人。

粪便停留越久,水分被肠壁吸收得越多,所以越容易引起便秘,更有甚者患者根本没有了便意。所以有便即排对于避免便秘非常有利。

【家政女皇】便秘分寒热 治错吃错很严重 - 坐看落花 - 我的似水流年

 

便秘的类型

 

另外,由于排便活动是由大脑皮层参与的复杂性、协调性、时间性条件反射,所以平时应养成定时排便的好习惯,不要轻易破坏自身规律,这不仅对排便非常重要,对维护自身的生物钟稳定也至关重要。

中医认为香蕉只对热性便秘有缓解作用。年龄增大会增加便秘几率;而且运动减少也会增加老年性便秘;女性比男性更容易便秘。肾虚也会引起便秘。缓解便秘首先要改变生活方式。

http://www.100yangsheng.com/jznh/16156.html

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